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 2ème cours pour les GARCONS

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Jacinthe
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MessageSujet: 2ème cours pour les GARCONS   Mer 22 Aoû - 22:20

*Entre dans la salle, pose son sac par terre, installe le ring de boxe et attend ses élèves*
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Pedro Salvador
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 9:46

Pedro était dans les vestiaires entrain de se préparer pour le premier cours d'AS séparé filles / garçons .. Il enfila un jogging noir ainsi qu'un tee-shirt sans manches noir egalement. Il laissa son sac de sport dans les vestiaires et entra .. C'était le premier ! xD Il salua la prof' JJ qui installait le ring de boxe comme prévu ^^ ..

Bonjour JJ !
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Roberto Arenales
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:17

Roberto se changea dans els vestiaires puis laissa son sac et entra dans la salle de cours. il ne vit que la prof et pedro! our une fois il était à l'heure!
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Pedro Salvador
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:20

Pedro entendit la porte des vestiaires s'ouvrir .. Il tourna la tête et vit Roberto, son colocataire .. ^^ Il lui souriat en guise de " Salut " Puis il reposa son regard sur le ring de boxe xD .
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Roberto Arenales
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:27

-bonjour répondit-il pour epdro et la prof puis il regarda le ring et sourit... la boxe sa lui plaisait il n'avait pas de soucis à se faire...
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Jacinthe
Invité



MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:34

*Finit d'installer le ring et dit aux garçons*

Bonjour si vous voulez vous vous équipez et vous pouvez aller le ring
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Pedro Salvador
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:38

Pedro écouta JJ qui venait de finir d'installer le ring .. Il hocha de la tête en souriant .. Pas de soucis, Pedro était prêt à tout xD Il prit l'équipement et l'enfila .. Puis il monta sur le ring et regarda Roberto en souriant.
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:40

Roberto fit de même et une fois sur le ring il regarda pedro

-pret?
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:42

Pedro regarda Roberto finir de se préparer puis monter à son tour sur le ring de boxe .. Il se mit en position de départ et regarda Roberto avec un grand sourire.

Prêt !
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:44

Rob' regarda JJ pour savoir q'il pouvait commencer à "se battre"
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Jacinthe
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:47

Allez y!!! vous pouvez commencer
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:49

Roberto hocha la tete et s'avanca vers pedro en garde... il avait un poing qui protéger bien son visage et l'autre pret à "attaquer"
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 13:53

Pedro regarda JJ un instant et quand elle prononça que les deux jeunes hommes pouvaient commençer .. Pedro regarda Roberto, il voulait rigoler mais non il fallait qu'il se concentre quand même ! Il s'avança alors vers Roberto en prenant garde .. Il lui donna un coup mais au mauvais endroit donc il continua xD ..
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 14:19

*Junior arriva uelques minutes ne retard..wouaw la vache sa allait faire 200 pompe pour lui il entra et s'excusa*
désoler du retard*
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Jacinthe
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 14:46

*Le regarda et le laissa parler*
*Sourit*
Tu sais tu n'es pas en retard les garçons étaient là donc je leur ai dit que si ils voulaient commencer ils pouvaient
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Pedro Salvador
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 14:56

Pedro s'arrêta de " combattre " xD avec Roberto quand il vit Junior entré .. Il lui souriat puis reprit l'exercice .. Il voulait se marrer mais essayer de resister xD
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 16:26

*quand jj parla, lger soupire de soulagement leger osurie*
euh d'accord encor désoler..
*posa son sac*
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Jacinthe
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 17:18

*Sourit puis regarda les garçons se battre*
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 21:39

Roberto avait lui aussi envie de rire mais il se concentra sur l'exercice... laissant tout de meme échaper apr moment un sourire... Il frapper pedro pas trop trop fort^^
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Jacinthe
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 21:49

Bon Roberto et Pedro stop!!! Pedro descend toi Roberto rest sur le ring. Les gas il faut se battre pas faire semblant là on dirait des filles.
*Sourit*

*Monte sur le ring*
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 21:53

Reste sur le ring comme JJ lui avait ordonné

- je veux bien c'est pour aps trop le chamboulait dit-il en rigolant
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Jacinthe
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 21:57

*Rigole*
Ok mais en évaluation ce que vous m'avez fait ça vaut 2/20 bon j'exagère peut être mais ça ne vaut pas la moyenne Roberto tu peux 1000 fois mieux je me trompe ou pas???
*Le regarde*
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 22:01

-tu vois juste je mérite au moins 18 avec ce que je peux faire
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Jacinthe
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 22:10

C'est ça que je veux entendre Roberto et bien sur je veux voir je suis sur que tu en es capable.

OK alors un peu de théorie les principes fondamentaux en boxe française les connaissances techniques et tactiques nécessaires au boxeur :

1. Etre à distance.
2. Etre équilibré.
3. Etre mobile.
4. Boxer en continuité tout en cherchant à interrompre l'attaque adverse.
5. Etre et rester protégé.
6. Savoir utiliser ses ressources et être efficient.
7. Etre précis.
8. Préserver son intégrité et celle de son adversaire.
9. Etre disponible.
10. Varier les trajectoires et les lignes.
11. Varier les segments.
12. Gérer et varier l'espace.
13. Gérer et varier les rythmes.
14. Faire des liaisons, enchaîner.
15. Créer et exploiter les déplacements de l'autre.
16. Prendre ou reprendre l'initiative
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Pedro Salvador
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MessageSujet: Re: 2ème cours pour les GARCONS   Jeu 23 Aoû - 22:12

Pedro rigola légèrement puis il descendit doucement du ring comme lui avait ordonné JJ .. Il regarda Roberto et JJ discuter en souriant. Puis il ecouta JJ parler, il hocha de la tête, elle avait raison.
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